¿Sabías que 7 de cada 10 personas con TOC en México no saben que lo tienen?

Se estima que entre el 2.6% y el 3% de la población mexicana vive con Trastorno Obsesivo Compulsivo, es decir, cerca de tres millones de personas. La mayoría no recibe el tratamiento adecuado porque los síntomas suelen pasar desapercibidos.

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¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo?

El TOC es un trastorno neuropsiquiátrico caracterizado por la presencia de obsesiones y compulsiones que generan malestar significativo e interfieren con la vida diaria.

Obsesiones

Las obsesiones son pensamientos, imágenes, sensaciones o impulsos que aparecen de forma repetitiva e intrusiva, generando malestar significativo.

Compulsiones

Las compulsiones son intentos por aliviar el malestar mediante pensamientos, acciones o evitaciones. Este patrón puede volverse crónico si no se trata adecuadamente. Es todo aquello que se hace o se deja de hacer para intentar disminuir el malestar que generan las obsesiones o incluso en un “intento de prevenirlas”.

En UTOC, cada tratamiento está adaptado a ti.

En UTOC te ofrecemos un acompañamiento empático y personalizado. Somos un equipo especializado en TOC, ansiedad, trauma y depresión, que trabaja de forma coordinada para brindarte un enfoque integral.

Combinamos herramientas terapéuticas psicológicas y psiquiátricas, adaptadas a lo que tú necesitas para sentirte mejor y vivir una vida significativa.

Conócenos

Subtipos de TOC que debes conocer

Dentro del TOC existen diversas clasificaciones de acuerdo con el contenido obsesivo o el tipo de compulsión que el individuo realiza. Si bien existen diversos contenidos obsesivos, estas son algunas de las clasificaciones más comunes:

Daño

Miedo a hacerle daño a otros o a uno mismo, incluso sin intención.

Contaminación

Temor a gérmenes, suciedad o a “contaminarse” emocionalmente.

Simetría y Orden

Necesidad de que todo esté alineado o distribuido de forma exacta.

Verificación

Revisar repetidamente para evitar errores o accidentes.

Escrupulosidad

Miedo a pecar o actuar mal según creencias morales o religiosas.

Contenido Sexual

Obsesiones relacionados con la sexualidad que causan malestar.

Relaciones

Dudas constantes con respecto a las relaciones ya sean de pareja, amistad o familiar.

Existencial

Obsesiones sobre el sentido de la vida o la realidad.

El primer paso hacia tu bienestar comienza con el tratamiento correcto.

Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR)

Es el tratamiento con mayor respaldo para el TOC. Ayuda a enfrentar gradualmente los pensamientos y situaciones que causan malestar, sin recurrir a compulsiones. Así, la persona aprende a aceptar la incertidumbre y recupera libertad en su vida diaria.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Enseña a aceptar pensamientos y emociones difíciles sin luchar contra ellos, y a tomar decisiones guiadas por valores personales. Busca ayudar a construir una vida con sentido, incluso en presencia del malestar.

Mindfulness

Es una herramienta complementaria que entrena la mente para observar obsesiones y emociones sin juzgarlas ni reaccionar automáticamente. Al combinarse con EPR, potencia el tratamiento y reduce la carga emocional del TOC. Posibilita la atención plena en las actividades cotidianas.

Una persona con TOC puede tardar entre 10 y 17 años en recibir un diagnóstico correcto.

Esta larga espera puede aumentar significativamente el sufrimiento y el impacto negativo en la vida del paciente. Por eso es clave identificar los síntomas a tiempo y acudir con especialistas que ofrezcan un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

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Fuente: International OCD Foundation